体重増量ブログ 「痩せ型医師の増量チャレンジNo.3|筋肥大は“週の総負荷量”で決まる。科学的トレーニング戦略を公開」
はじめに ｜筋トレで疑問に思うこと増量チャレンジもいよいよ第3回。実際に・どの部位の動画を使っているのか？などの紹介や筋トレを始めるとき誰もが疑問に思っていること・どれくらい反復しているのか？・週に何回やっているのか？・どのくらい体重が増え...
体重増量ブログ 体重増量ブログ 「痩せ型医師の増量チャレンジNo.2｜11月から始めた筋トレ内容・頻度のリアル」
2025年11月、鏡に映る”貧弱な自分”(54.5kg)からの”本気スタート”鏡に映る自身の体は貧弱そのもの、情けなくなってくる。たくましい体になって自信をつけたい！自分に磨きをかけたい！理想の体型は？と聞かれた時、自分はこう答える。「スー...
体重増量ブログ 痩せ型医師が体重＋10kgを目指す増量チャレンジ!
長年、どれだけ食べても太れない“ガリガリ体質”に悩んできました。医師として身体の仕組みを理解していても、自分の体重はなかなか増えない。痩せ型の増量は、知識だけでは乗り越えられない壁があると痛感しています。だからこそ、医学的な視点と自分自身の...
未分類 山本由伸はなぜピッチクロックに苦しんだのか？MLB適応との比較で見える真因
WBC2026初戦、日本は台湾に13-0で圧勝した。しかし、その中で気になるシーンがあった。 エース・山本由伸がピッチクロック違反を取られた場面だ。MLBで1年を過ごし、テンポの速い投球には慣れているはずの山本。 それでも国際大会の初戦で違...
スポーツ 大谷翔平はWBCでなぜ“打者専念”なのか？医学的理由と侍ジャパンの戦略を徹底解説
まえがきWBC2026を目前に控え、侍ジャパンの中心に立つのはやはり大谷翔平だ。しかし今大会、大谷は「打者専念」で出場することが正式に発表された。投打二刀流として世界を驚かせてきた彼が、なぜ投手としてマウンドに立たないのか？その背景には、医...
tv 松田里奈がバナナマンのせっかくグルメに登場！魅力・経歴・見どころを徹底紹介
今回のラインナップはこちらです。introduction3月1日（日）放送の「バナナマンのせっかくグルメ」に、タレントの松田里奈さんが出演します。元櫻坂46で、現在はモデル・タレントとして幅広く活躍する彼女。明るいキャラクターと飾らない食べ...
tv 【バナナサンド出演】椎名桔平の魅力が再燃！俳優人生と最新エピソードを紹介
どうも、管理人のYUKIです。久しぶりに更新します。また、こまめに更新していきたいと思います。よろしくお願いします。それではいってみましょう！本日のラインナップまえがき明日火曜日のTBS「バナナサンド」に俳優・椎名桔平さんが出演します。60...
tv 元乃木坂46 山下美月のアナザースカイ フランス パリへ
どうも、管理人のYUKIです。今回のラインナップは以下の通りです。まえがき今回は11月8日夜11：00から放送のアナザースカイに山下美月さんが出演とのこと。乃木坂46をご卒業後、マルチな才能を発揮して今や引っ張りだこの彼女。そんな山下さんが...
tv 『マツコの知らない世界』ラーメン消費日本一、山形 v.s 新潟！ご当地以外でたべられるお店は？
どうも、管理人のYUKIです。今回は、『マツコの知らない世界』でみなさんがおそらく大好きであると思われる"ラーメン”が焦点となっており、山形ラーメン、新潟ラーメンを特集して放送されるようなので、とーっても、おいしそうなので深ぼってみることに...
時事情報 日本初！女性初！第104代内閣総理大臣 高市早苗氏！？気になる旦那さんや子供は？
どうも！管理人のYUKIです。やりましたね！高市さん！小野田紀美衆議院議員もさぞかし喜んでいる事でしょう。本日のラインナップは以下の通りです。まえがきついに誕生しましたね！日本初の女性内閣総理大臣 高市早苗氏 の誕生です！これから第104代...